女人在月經期能否吃苦瓜呢

女人在月經期一般可以吃苦瓜，還是要注意合理的攝入。

女人在月經期間日常的飲食是比較重要的，如果飲食不當可能會產生痛經或者月經不調，所以適當的吃一些苦瓜，含有豐富的維生素或者多種微量元素，提高機體的免疫力，也可以促進食欲減少，食欲下降的狀況，一般不會對月經造成影響，但是要注意避免一次性攝入太多。

在月經期間要隨時觀察月經量、月經的顏色，一日三餐要有規律，多吃一些溫熱性的食物，加強身體的保暖，避免過度勞累。