早上起來之後喝蜂蜜水好還是喝淡鹽水好呢

作者:fyy21  時間:2015-10-08 06:14:05  來源: 大眾養生網

早上起來喝蜂蜜水或者是淡鹽水都是比較好的,都能夠達到很好的改善效果。

淡鹽水主要能夠達到去除煩熱的效果,也能夠達到清理胃腸道的作用,蜂蜜水主要能夠對胃腸道產生刺激,能夠促進胃腸道的蠕動,加快腸道內的垃圾和毒素盡快的排出,從而達到改善便秘的作用。可以根據個人的體質情況或者是個人喜愛的口感選擇合適的。

在日常生活中還需要注意好飲食調整,飲食上盡量不要過多進食油膩性或者是辛辣刺激性的食物,需要做到清淡飲食為主。

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