產後風濕的預防

產後風濕是指育齡婦女產後或者人工流產術後以及坐月子調護不當而感受風寒濕邪所引起的以肢體、關節酸困疼痛，麻木不適，怕風、怕冷為主要表現的疾病。產後風濕的預防都有哪些方麵呢?

一、產婦產後或人流後，因注意避免受涼、隨天氣變化而及時增減衣服，切勿汗出當風，更不可冷水洗滌或室外冒風淋雨，夏天慎用空調。

二、產婦產後要坐好“月子”做到：飲食既有營養，又有節製，進補得當，不可貪食寒涼;起居有常，勞逸適度，保持心情舒暢;搞好個人衛生，衣服被褥勤換洗，不可過早而且必須減少房事。

三、《黃帝內經》曰“正氣存內，邪不可幹”，即指育齡婦女要強身健體，增強體質，進而提高機體免疫機能，減少產後風濕病的發生。

以上關於產後風濕的預防方法，希望對即將分娩的你有所幫助。