脛骨骨膜炎患者想要盡快的恢複，那麼一定要注意多休息，休息好好了，康複的越快，而在早期的話，可用冰敷或者是冷療的方法，有效的減輕腫脹或者是炎症的反應。
1、注意休息。休息越早康複就越快。
2、在患病早期疼痛劇烈時運用冰敷或者冷療。冰敷可以減少腫脹和炎症反應，在運用冰敷治療後，還是有太多的炎症時，可以用冷凍方法。
4、我們推薦用錫箔與硝酸亞汞進行化學反應的方法來促進脛骨骨膜炎的治療。療效十分有效，但有注意藥物作用的時間和副作用的規避。進行減輕體重符合的訓練。
5、穿著減震吸收好的鞋子。
6、在急性階段進行小腿三角肌肉的熱療，特別是在運動之前做。這樣可以提供支持保護和減少對小腿的肌肉壓力，避免肌肉的拉傷。熱療可以擴張血管，增加血液流速，改善組織血液循環。
7、飲食注意：飲食要富於營養，忌食辛辣，一些刺激性的東西也應該少吃，比如蔥、薑、蒜之類，應該少吸煙。可適當增加營養。富含蛋白質的食物有動物類食品，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉；植物類食品，如麵粉、豆類食物及大豆製品。
亂世丶Hi丿神問#我奶奶身體一直都不好，在家裏隻能臥床休息，什麼活也不能幹，嚴重影響了她的正常活動，家裏人也是非常的照顧，昨天去體檢說是骨膜發炎了，骨膜發炎應該
飲食要富於營養要均衡，要包含足夠的熱量和蛋白質，富含蛋白質的食物有動物的肉，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類食品如麵粉、豆類食物及大豆製品。同時也要補充足夠的
滑膜炎它並不是一種病而是很多病的共同體現。最好可以用外用藥藥物治療。比如用外敷骨膜舒痛膏，再用藥物治療的同時也要注意不能進行長期的劇烈運動，不能再水泥地上做劇烈
骨膜炎是因為骨膜和周圍的血管出現了充血的情況而導致發炎，這種情況最好采用外用藥物治療，可以敷一些舒筋活血，消腫止痛，活血散淤的藥物，但是它的局部滲透力要強，這樣
骨膜炎在生活中的患者是非常多的，得骨膜炎跟自己的生活習慣有關，如果長期的進行體力勞動或者是長期的疲勞過度就會導致骨膜炎的發生，這是非常不利的一種疾病，出現骨膜炎
耳軟骨膜炎的症狀比較嚴重時，可能會使耳廓軟骨發生壞死，所以患者要及時進行相關的手術治療，並清除壞死的組織和膿液，在手術後要使用生理鹽水對耳道進行清洗，然後可以注
