脫發這種情況會直接影響到個人的形象問題，甚至也有可能會影響到工作以及交友等等，一些人評價謝頂的人是聰明絕頂，脫發很有可能是由於身體出現了疾病所引起的，所以在治療脫發上也不可以盲目進行，需要積極的查找病因，還要在飲食上注意，那麼真正有效的生發方法有哪些?
第一，真正有效的生發方法有哪些?鹽水洗頭。鹽，在我們的生活中不僅僅是日常調味品，還是有效的生發不可缺少的呢!方法：每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發、頭發斷裂等問題，又能刺激頭皮，對生發大有好處的。
第二，生薑生發。生薑生發也是生發偏方當中很常見的一種方法,常見的用鮮生薑塗抹脫發處起到生發作用,隻因為生薑生發有一定的效果。方法：生薑皮(焙幹)、人參各30克,共為細末,將生薑切斷蘸藥末於落發處塗抹,隔日一次。主要用於精神因素導致的脫發，生發效果明顯。或將生薑切成片,在斑禿的地方反複塗抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發的生長。
第三，啤酒外搽法。啤酒塗搽頭發,不僅可以保護頭發,而且還能促進生發。方法：先將頭發洗淨、擦幹,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗淨頭發,再用木梳或牛角梳梳順頭發,啤酒中有效的營養成分對防止頭發幹枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發光亮,快速生發的方法。
真正有效的生發方法有哪些?緩解精神壓力。精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。
