痘痘成了現在生活中讓很多青少年比較困擾的一種皮膚問題，大多數的痘痘很多人喜歡擠，往往大家會發現痘痘裏擠出來的白色東西比較多，而且擠過痘痘之後會留下很深的痘坑，想不要把痘痘弄破又不會讓痘痘留下痘疤，那麼最重要的我們還是要找到一些方法，那麼痘痘裏擠出來的白色東西是什麼呢?
1、痘痘皮膚在塗抹護膚品時，應根據臉部狀況，區別塗抹:比如臉頰幹燥的地方，塗抹保濕補水的產品，T型區油膩地方，塗抹控油清爽產品。起痘痘的地方盡量少塗抹含油脂類的乳霜狀產品，改用乳液或者凝露狀產品等。
2、痘痘皮膚要注意防曬:尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬係數不要太高，否則油脂多，曬係數控製在20倍左右。
3、不要化妝:粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。
4、不要用手擠破痘痘:指甲擠破的傷口呈“縫隙狀”，愈合起來遠不如暗瘡針的“針孔狀”傷口好愈合，容易留下疤痕。
5、洗臉不宜過勤:痘痘肌膚夏天一天最多3次，其他季節每天2次。過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以後，往麵部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。
6、多喝白開水:促進身體新陳代謝。飲食清淡: 辛辣油膩食物，促進油脂分泌。
7、勤洗頭，勤換枕巾，一周清洗一次枕巾。
8、每天回家後馬上清洗臉部，汗水、粉塵、油煙等汙染物長時間停留在肌膚上容易起痘痘。
9、睡眠充足，每天12點之前就寢，最晚不要超過2點，養成早起早睡的好習慣。 小編建議喜歡擠破痘痘的朋友們按以下擠痘痘的方法做，可以減少疤痕: 首先，在痘痘長出白頭時再擠破，否則千萬不要動手擠痘痘。
其次，購買暗瘡針，擠痘痘之前把針頭用酒精或者打火機消毒。再次，擠痘痘時，先用針頭紮破白頭，再用暗瘡針帶環狀的一頭擠出膿水，擠幹淨膿水後，用酒精消毒傷口。最後，擠一個痘痘，用酒精清潔一下暗瘡針的兩頭。
開始擠痘痘之前記得清潔臉部，擠過痘痘之後記得不用使用如霜狀產品，油脂會讓痘痘惡化，要保持肌膚清潔幹爽，多拍一些清爽去油、消炎殺菌的爽膚水就可以了。剛擠完痘痘不要馬上出門。
每一顆痘痘再長出來之後裏麵都會有一些白色的物質，這些白色的物質是常見的細菌，也是毛孔堵塞形成的一些油漬，有的幾處破的痘痘會流血，所以建議大家平時最好不要擠痘痘，另外在擠破的痘痘上麵塗一層消炎殺菌的藥膏，這樣可以減少痘痘留疤的發生。
