早上敲膽經能減肥嗎

作者:qing  時間:2018-09-04 11:21:18  來源: 大眾養生網

人身體上都會有膽經穴,但經穴的主要作用是可以促進血液循環,在某種程度上能達到減肥的效果,不過人們要注意的是早上敲膽經穴也是可以減肥的,不過要找到正確的方法,另外關於減肥的穴位還有很多類型,大家可以選擇早中晚各按摩一次。

早上敲膽經能減肥嗎

如何正確找到膽經

膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側麵處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

1、環跳穴:環跳穴是足少陽膽經的經穴,穴近髖關節。故又稱髖骨、環穀、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環”為圓形、環曲;“跳”,跳躍;穴在臀部。主下肢動作,指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴,故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉,做環曲跳躍運動。

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2、風市穴:風市穴為足少陽膽經的腧穴,位於下肢的大腿外側部。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病,為治療風邪的要穴。在大腿外側部的中線上,當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法:直立,手下垂於體側,中指尖所到處即是。

3、中瀆穴:中醫針灸穴位之一,隸屬足少陽膽經。在大腿外側,當風市下2寸,或膕橫紋上5寸,股外肌與股二頭肌之間。

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4、膝陽關穴:膝陽關。膝,指本穴所在為膝部。陽,陽氣也。關,關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。在膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時,在膝蓋外側有一個凹陷點,就是膝陽關穴(即:在膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。)

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