痰濕型體質如何減肥呢

作者:xuyan3289  時間:2015-10-11 18:20:22  來源: 大眾養生網

據相關的專家介紹痰濕型肥胖體質,大部分的患者身體當中堆積了很多的物質和垃圾,還有很多的脂肪排不出去,所以往往會造成身體的肥胖,那麼對於痰濕型體質如何減肥才能夠對身體起到很好的藥膳呢,接下來文章就來為大家一起了解一下是如何進行的。

痰濕型體質如何減肥呢

如果你形體肥胖,特別是上身腹部肥滿,麵部皮膚油脂較多,多汗且粘,容易困倦,愛吃甜食,不愛運動,月經推遲、經量少、那麼你極有可能是痰濕體質。那麼痰濕體質如何減肥呢?要知道痰濕如何減肥就跟小編往下看吧!

專家教你痰濕體質如何減肥 對症下藥更快瘦

痰濕體質如何減肥

個人體質決定你的減肥方法

中醫將人的體質分為八種:陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。

痰濕不僅僅是我們通常所說的“痰”,而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一係列症狀,包括身體沉重,麵部油膩,口粘膩等,痰濕最有代表性的表現就是肥胖。

痰濕停留在肝髒中就會造成脂肪肝,停留在肌膚之中就會造成肥胖,停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少,是造成痰濕體質的主要原因。現代社會生活條件好,人們往往過食肥甘厚膩的食物,加上缺乏運動,這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收,往往會形成痰濕。

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痰濕體質如何減肥

三個中藥減肥方子

1.用幾塊陳皮加上幹的菏葉煮成水來喝,簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求,比如12克荷葉加上3克陳皮,煮10分鍾就行,當茶來喝。荷葉在這裏可以起到祛濕的作用,用幹荷葉就可以,當然還可以用沸水泡。

2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。

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痰濕體質如何減肥

功效是燥濕化痰、調理氣血。

3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內金、甘草。

這三個中藥減肥方子來告訴,如果認為別的中藥方子味苦的話,陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用的。

以上的文章當中大家介紹的痰濕型體質如何減肥,首先建議大家在生活當中一定要注意減肥的方法,一定要選擇中醫的療法,可以使用中成藥或者是食療的方式來進行調理,讓身體當中的寒氣和濕氣排出,從而達到治愈的目的功效。

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