減肥方式有很多，減肥茶是目前來說效果還是挺好的，減肥茶的種類有很多，大家都很清楚肥胖對於一個人的健康危害性，不僅能夠影響到身材，過於肥胖了對工作生活都會有很大的不便的，那麼哪種茶喝了減肥呢，給大家推薦的幾種減肥茶希望對減肥有很好的作用，下麵就簡單的介紹一下看看。
在采用此方法減肥前，我們應該正麵認識減肥茶，也有很多朋友不願意采用單純的喝茶方法減肥，而是利用草藥減肥。中藥裏麵有一味藥材，名字叫做荷葉灰，能升清降濁，脾陽升了，脾胃健運了，水穀自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會淤積在體內，故有很好的減肥功效。若是脾髒和胃髒太熱(火氣大)就會產生很多廢物，當發生功能不順的情況時，鼻子容易變紅或是長青春痘;若是肝髒解毒功能有問題時，臉頰部位也會發生很多症狀。
1、黑茶：可抑製小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
生活中哪種茶喝了減肥呢，養生保健是人人都很關注的，對於減肥茶有很多種，而且一些人為了減肥也會嚐試喝一些減肥茶的，有的女孩子身材不是很好，如果想減肥的話，除了平時的飲食控製之外，還需要多關注一下上麵的一些減肥養生茶的，效果還是很不錯的。
