大部分女性對自己臉部的肌膚比較在意，從清潔皮膚到護理皮膚，會有多種步驟，但就算是這樣，還會有人表示從臉上擠出黑色硬的東西是什麼呢？其實所說的黑色東西就是黑頭裏的髒物質。之所以會有黑頭，與毛孔變大有關。毛孔變大後被很多的油脂粒堵塞，時間長了出不來就變成了髒東西。
皮膚承擔著人體對外界的屏障功能，它在與外部複雜環境的接觸中是免不了產生各種各樣問題的。比如皮膚會變粗糙，毛孔也變大且被很多油脂粒堵塞，時間久了會在皮膚裏麵形成一個個黑色的硬疙瘩。其實這黑色的硬物不是別的，正是我們常說的黑頭。
我們平時把黑頭粉刺簡稱為黑頭，黑頭是皮膚裏麵的油脂在空氣中氧化而成的開放性粉刺，經常發生在青春發育期少年的麵部、前胸和後背尤其是鼻子處。長黑頭的人皮膚一般都比較粗糙而且毛孔也比較大，很多油脂粒容易堵塞在張開的毛孔處經氧化變黑，最後在皮膚裏形成硬疙瘩。每當我們用手將黑疙瘩擠出後，能發現頂端發黑像小蟲一樣形狀的物體。
如果我們長了黑頭，平時是需要注意一些禁忌事項的。平時不要整個臉都塗滿乳液或營養霜等護膚品，對護膚品的選擇也要慎重，且勿使用由動物油或礦物油製成的產品。對於油脂分泌旺盛的T字部位，尤其要選擇清爽或者具有抑製油脂分泌的護膚品。女性朋友們為了皮膚健康還是少化妝為好，能有效減少油脂引起的毛孔阻塞問題。飲食方麵盡量少油、少糖、少熱量和少刺激，所以應該少吃油炸食品、奶油糕點和巧克力等食物。夏季外出時務必做好防曬工作，避免粉刺惡化。
我們如果有黑頭了，平時還需要注意調理的。為了不讓皮膚毛孔堵塞，應當定期處理掉皮膚毛孔內的油脂等垃圾。不用手指擠或扣黑頭，能有效防止細菌侵入引發的毛孔炎症和毛孔變大等問題。堅持去角質對黑頭也很有幫助，能有效疏通毛孔和深層清潔皮膚。平時養成良好的生活習慣，注重自己的身心健康。盡量早睡早起不熬夜，每天保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息，讓心情得到放鬆。飲食方麵宜清淡，盡量不吃辛辣、煎炸、燒烤或油膩的食物。
為了讓自己的皮膚更緊致細嫩白皙，我們最該消滅的就是黑頭了。平時一定注意好黑頭的禁忌事項，掌握好黑頭的一些調理方法。同時，我們也可以用雞蛋、鹽、綠豆粉或西瓜皮等來安全有效地祛除黑頭。不過無論是用哪種材料，我們事先最好都蒸一下黑頭部位的皮膚好讓毛孔完全張開，這樣才能更有效地清除掉毛孔裏的黑頭哦。
