對於臉上長斑的人來說，這絕對是一件會影響到自己外形的現象，可是隨著年齡的增長或者各種各樣的原因都可能導致這種斑點的出現，那麼在生活中應該運用什麼樣的方法去幫助，自己，還結合去掉這些斑點呢!不妨嚐試睡會按摩的技巧吧，因為穴位按摩同樣也可以起到祛斑的目的。
其實在我們的生活當中，很多人都非常相信通過穴位按摩的方法去保健自己的身體，事實上卻也是如此，因為我們身體的穴位都是聯係在一起的，所以說能夠運用科學的穴位按摩，當然可以起到一定的美容祛斑效果。
一：腎虛型雀斑按摩手法
1、攤開手掌或準備小毛刷，沿著足少陰腎經，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;
2、找準三陰穴(在腳的內踝上四指寬的位置)，用指端按摩20次左右;
3、從上至下於脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎，力度可稍大些;
二：內分泌型雀斑按摩手法
1、足太陽膀胱經是人體十二經脈之一是人體較重要的一項經絡，可參看上述圖解。從足根部外側開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數秒按摩之;
2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可;
3、 找準腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍;
三：肝火型雀斑按摩手法
1、 足厥陰肝經同樣也是人體十二經脈之一，被簡稱為肝經。找準這部分經絡，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;
2、 找準血海穴(雙膝內側)用雙手拇指按摩40次左右;
了解了上麵所介紹的按摩穴位祛斑之後，大家在生活當中就可以嚐試這些治療的方法還有技巧，相信它在一定程度，可以有效地幫助你擁有更加完美的青春，而且這種按摩方法絕對是比健康而又科學的。
