菜肉包

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孕婦能吃嗎

可以吃，菜肉包含有營養物質與碳水化合物，對孕婦很好

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功效和作用

提高免疫力、有助發育

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營養價值

1.補充能量
菜肉包含有許多營養物質與碳水化合物，能為人體即食補給所需能量。
2.溫胃健脾
菜肉包中的澱粉有調理腸胃，溫胃健脾的作用，腸胃不好的人士可多吃菜肉包。

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上火嗎

不會上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

菜肉包即食：菜肉包新鮮出爐後直接食用即可。
菜肉包蘸湯：菜肉包還能蘸著鹽蔥清湯食用，入口軟綿，別有風味

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禁忌人群

肥胖患者盡量少食菜肉包。

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適宜人群

一般人群皆可食用菜肉包。

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保存方法

菜肉包冷藏保存即可。

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挑選技巧

菜肉包以剛出籠的，新鮮的為佳。

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製作技巧

用麵肥發麵，把麵肥用水先泡開然後把麵粉倒進去合勻，醒8小時待麵發起是原來的1倍，然後對堿當麵沒有酸味，稍微有一點點堿味，再醒半小時既可，蒸時鍋內放點醋以免蒸出的包子皮有花點， 一定要用涼水把包子放進去再通電。