缺鈣和遺傳是膝內翻形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻。
由此可見,認為膝內翻都是骨頭彎了,是一種誤解。(參看示意圖:http://www.zhengo.cn/otuichangshi/xingcheng/xuanzhuan.asp)