在雙足跟、雙足掌並攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有膝內翻。
一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷膝內翻的輕重程度。
所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放鬆時，雙膝關節內側的距離。
主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力並攏，雙膝關節內側的距離。
根據常態膝距和主動膝距的大小，"膝內翻"分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。
◆常態膝距在3厘米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度;
◆常態膝距在3厘米以下，主動膝距大於0的屬Ⅱ度;
◆常態膝距在3-5厘米之間的為Ⅲ度;
◆常態膝距大於5厘米的屬Ⅳ度。
膝內翻的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。並且，由於腿內側肌肉少，會導致雙腿間的縫隙別大。外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協調。
膝內翻的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
手術適應於膝內翻程度非常重，或者已經並發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動治療，矯正立竿見影。缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和風險大。
非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢複膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。
目前的非手術矯正方法中，效果最好，見效最快的，還是正O儀器。
通過X光的對下肢骨的檢查，如果是骨骼解剖軸畸形導致的膝內翻，並導致膝蓋關節有不適感。則具備手術指症。
通過所謂鬆弛韌帶是“南轅北轍”的錯誤方式。
否則，矯形學科不會在中國各醫科大學作為教程來教學。
