一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌係統及免疫係統有著緊密的聯係，由於積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌係統及免疫係統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
三是消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。
四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫係統所需的營養不足。
五是運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。
六是過度抗菌。現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫係統一旦適應了過於清潔的環境，那麼免疫力就會下降。
七是身體老化。隨著年齡的增長，人生病後恢複較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫係統老化後不能有效發揮作用。
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