葡萄幹糖尿病人能吃，少量即可

1、糖尿病人為什麼能吃葡萄幹

美國糖尿病協會研究發現，葡萄幹與其他熱量食材相比，吃少量的葡萄幹可以降低血糖。 同時葡萄幹的升糖指數還比較低，其含有的纖維素和抗氧化劑還可以調節血糖水平。 

2、糖尿病人可以吃多少葡萄幹

糖尿病人並不是不能碰含有糖的食材，糖尿病人每天也是需要攝入糖分的。葡萄幹含糖量較高，建議每天吃10粒以內都是可以的，既不傷害身體也滿足了食欲。

3、糖尿病人可以吃葡萄幹嗎？

葡萄幹糖尿病人能吃，少量即可。糖尿病患者大多數是遺傳而來以及精神長期緊張、形體肥胖者。其病因是多方麵引起的，並不是吃糖就能夠引起糖尿病，其主要是由於體內的胰島素分泌缺陷造成的。

4、適合糖尿病人的飲食

主食：對於糖尿病人來講，粗糧比較合適。比如：豆麥、燕麥片、蕎麥、豆製品等等。

副食：白肉的脂肪含量較低、能減少總能量的攝入量，對糖分的消耗有益。

水果蔬菜：蔬菜是糖尿病人調節的好食材，同時水果也能吃，隻是要求高，禁忌高糖量的，含酸性的水果可以吃。