1、牛油果沙拉醬
把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻,加入全脂酸奶,再混合。可以讓寶寶蘸麵包片,煮熟的軟蔬菜,甚至直接用手指蘸來吃。
適宜月齡:8個月
2、牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡,大部分寶寶會非常喜歡它的清香,可以直接食用。對於滿6個月以後的寶寶,可以把牛油果剝下皮,用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食,直接喂給寶寶吃。剛開始嚐試時,少量即可。隨著月齡增大,寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
適宜月齡:6個月
3、牛油果芒果慕斯
1:1的芒果泥和牛油果泥,攪拌到順滑,完全混合。加入酸奶或者水,或者果汁,然後用打蛋器攪拌,打發,直到成為慕斯狀。
這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”(寶寶能用手掌握的小塊食物)。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊,小條,作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃,也可以裹上一點細碎的麥圈,餅幹末給寶寶吃。
適宜月齡:8個月
4、牛油果蘋果泥
準備1個蘋果,半個牛油果,蘋果洗淨去皮切塊,牛油果用勺子挖出果肉,蘋果上鍋蒸8分鍾左右。蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中,用料理棒打成泥,打十幾秒就好。這樣牛油果蘋果泥就做好啦。
適宜月齡:7個月