蜂蜜這樣喝，也許你就是下一個不老童顏

1、衝水食用

大家常用的衝水方法，一般是用溫開水衝蜂蜜，很多朋友著急沒用耐心，所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜，這樣是很破壞裏麵的營養。應該盡量用溫水衝，才不會破壞裏麵的能量。

2、搭配蔬菜或者水果沙拉

新鮮蔬菜做成的沙拉，營養成分很高，同時能促進身體的代謝，讓肌膚更加白皙透亮。在拌沙拉的時候，可以添加一些蜂蜜，讓沙拉的味道更加的甜，更好被身體吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的食欲。

3、果汁飲用

在平常飲用的果汁，或者奶裏麵可以適當加入一些蜂蜜。充分的攪勻，這就是很有營養的一般蜂蜜果汁了。水果裏麵還有蜂蜜的甜蜜，很多朋友會喜歡這種味道。

4、水果搭配

雪梨切成薄片，然後蘸蜂蜜食用。可以滋陰潤肺，還有止咳的作用，對身體是很好的。每天吃一個就可以了，不宜過多。

5、直接食用

很多蜂蜜在高溫烹製的過程中會蒸發掉裏麵的營養。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸麵包，饅頭，當糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了，可以換成有營養的蜂蜜。