學會皮膚運動四大步，堪比幾千塊的護膚品

1、冷熱水交替清洗

臉盆裏放上溫水，溫水沾濕麵部後打開毛孔，用溫和的洗麵奶將臉洗淨，然後用冷水收縮毛孔，最後用毛巾擦幹。

2、拍打

保持麵部放鬆狀態，閉目，兩手指放於麵部下方，按照由下往上、由內往外的順序扣打麵部各處。動作要輕、快，以造成麵部皮膚顫動為主，連續拍打4~6分鍾，每分鍾拍打頻率在20下左右。

3、按摩

以兩手的中指和無名指作為按摩指，對鼻梁、眼眶、耳廓、發際等處逐一按摩，時間約3~5分鍾。

4、潤膚

此時麵部微紅，有熱感，麵部毛孔已舒張。蘸取少量營養性護膚霜，輕輕、均勻地襪於麵部各處。