皮膚變差的四大原因，找對根源才能完美防治

1、不潔的化妝

髒的眉刷、粉撲，內藏無數有害鍵康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症的發生。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷淨。還有，化妝品本身也可能會成為有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子；一旦變色或變味，應該扔掉。

2、帶妝睡覺

即使你哪怕是一個晚上不卸妝、都可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品積聚著白天落上去的塵埃和細菌，以及皮膚上分泌出來的油垢．不把它洗淨，毛孔就會被阻塞，會長出暗瘡。所以，無論你多麼疲倦，都要用柔和的清潔劑洗去臉部化妝，塗上晚霜，然後就寢。

3、睡眠太少

睡眠不足的後果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了盡快入睡，並且睡得很香甜，睡前數小時應該安靜少動；每天按時起床；睡前不妨喝一杯牛奶，因為牛奶中含有天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。

4、酒精、尼古丁過量

酒精、尼古丁和咖啡因都會加速皮膚的老化，讓人未來先衰。過量的酒精會讓人的膚色紅白不均；而香煙的焦油和尼古丁會減慢血液循環，同樣營養皮膚健美。