了解這些，40度高溫也能有效防曬

1、夏季陽光有多傷肌膚

陽光暴曬，導致黑色素沉積和新的黑色素形成，肌膚除了變得黝黑，缺乏光澤之外，還會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題，加快肌膚衰老速度。嚴重情況下，皮膚細胞內的核算和蛋白質容易發生變性，產生急性皮炎(即曬傷)，肌膚會開始變紅並產生疼痛感，不及時治療還容易導致皮膚癌。

2、正確塗抹防曬用品好防曬

取適量的防曬霜均勻點在額頭、兩頰、鼻子，下巴以及脖子部位，再由內往外均勻地向皮膚四周推開;塗抹耳朵周圍的皮膚是，可以比劃“V”字手勢一樣夾住耳朵，均勻地在耳朵周圍抹上防曬霜。人的眉骨突出的位置容易受紫外線照射，這個部位需要重複塗抹來加強防曬效果。

3、認準防曬霜指數正確防曬

防曬霜上都會標明SPF和PA的指數，SPF即針對紫外線中的UVB指數。因為UVB可以在短時間內曬傷肌膚，一般人的平均被曬傷時間是15分鍾，因此防曬霜的塗抹時間應該是SPF指數乘以15。PA指數後的+代表著防護能力，在選擇防曬霜的時候，我們最好盡量選擇指數較高的，才能更保障防曬效果。一般防曬霜充分被肌膚吸收並形成保護，是在15-30分鍾後，因此在塗抹防曬霜時注意保證時間充足，才能發揮防曬能力。

4、陰天霧霾天更要防曬

沒有陽光的天就不用防曬，這種認知是錯誤的，陽光中的紫外線可以導致黃褐斑，加速肌膚老化，而霧霾天等環境汙染同樣會導致肌膚受傷害，陰雨霧霾天出門，選擇一款質地輕薄的防曬霜或者有PA值的日霜，能更好的保護肌膚，阻擋日常的環境汙染，也能從一定程度上起到隔離作用。