美白吃什麼？4款養生粥喝出好皮膚

1、丹皮粥

丹皮粥可以有效祛斑美白皮膚。取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚食用。

2、僵蠶粥

僵蠶粥可以美白容顏潤澤肌膚。將3克僵蠶粉和50克粳米一起放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚服用即可。

3、浮萍粥

浮萍粥不但有美容祛斑的功效，還能止癢潤發。取浮萍幹葉10克，粳米50克，白糖10克一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每日早晚食用即可。

4、紅花糯米粥

紅花糯米粥可以活血化瘀，對抗麵部色斑和痤瘡有奇效。取紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米50克。將紅花、當歸、丹參3味藥材放入鍋中煎煮30分鍾，取出藥液，再將糯米熬成粥。每天早晚食用。