夏季掉發嚴重怎麼辦？防脫指南詳解

1、使用頭發防曬產品

倘若頭發受日曬已成重症，則應在每次洗發後都加潤發膏。另外，還可選用專門針對頭發的防曬水，出門前擦在頭發上．這樣也可有效抵禦陽光的侵襲，令秀發飄逸自如。

2、保持良好情緒

多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。

3、及時清潔頭發

夏季應常洗頭，及時除去汗液、皮脂及塵埃等汙垢，保持頭皮與頭發的清潔衛生。洗頭的次數根據具體情況而定，如出汗多或環境灰塵較多，或已被雨水淋濕時，應隨時洗頭。

4、少吃冷飲防掉發

最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

5、按摩頭皮防掉發

頭皮是頭發賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫發。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15~20分鍾。

6、避免太陽暴曬

夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，尤其是短頭發，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導致油脂分泌失衡。夏季防掉發應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好是戴遮陽帽或撐遮陽傘。當頭發被曝曬以後，回家後應立即讓頭皮和頭發冷卻下來。