獼猴桃效果驚人，好處多到想不到

1、減肥良藥

獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇。

2、孕婦的營養品

孕媽媽每日進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠質量。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，以免引起腹痛腹瀉。

3、幫助睡眠、安撫情緒

如果缺乏鈣質，容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用，足以提升睡眠品質。每天吃2顆獼猴桃可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質。

4、提高性能力

它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。另外，維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。

5、熬夜最佳補品

獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫係統，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。有助於防止皮膚的水分流失，並能補充肌膚修複所需要的養分，使受損肌膚恢複原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。

6、美顏聖品

獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑製角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

7、防治疾病

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。