老人牙齒鬆動怎麼辦？從日常護理開始

1、刷牙方式要正確

老年人每天最好早中晚飯後各刷一次牙，每次刷足三分鍾，刷牙的時候除了刷牙齒之外，還要刷刷牙齦，起到按摩牙齦的作用，除了能堅固牙齒之外還能防止牙齦炎產生。

2、盡量少食多餐

一次飲食可以少吃一些，一天多吃幾次，以保證營養均衡攝入，飲食要注意合理安排和製作。

3、補腎固齒

老人年紀大了，很多會出現腎虛現象，腎精不足引起髓虧骨枯，骨質流失首先表現為牙齒鬆動，因此隻有注意補腎，保證腎精充盈，才能保證牙齒堅固。

4、鑲假牙改善咀嚼功能

牙齒鬆動最好的辦法使鑲假牙，以改善咀嚼功能。剛開始裝假牙難免會不習慣，也影響咀嚼，但如果飲食安排合理，過一段時間之後就會慢慢適應和習慣。

5、飲食單獨製作

老人牙齒鬆動後，飲食最好以軟爛食物為主，食物要嫩，可用肉末，嫩肉絲製作肉丸，不要吃油煎食物。青菜最好切碎至軟；主食最好選擇麵包，麵條，餛飩等發麵食物或者各種粥類，這樣既保證飲食全麵又能保證營養吸收。