5個妙招保護產後眼睛視力

1、產後視力複查

如果是本身患有近視眼的媽媽在生產之後最好能夠做一個視力複查，產後媽媽的身體相較於孕期會發生較大的變化，避免產後眼睛的屈光度變化，如果不及時複查視力，重配眼鏡等會加重視力下降情況。

2、充分休養

生完寶寶之後，媽媽們的身體激素水平發生了變化在，這個時候眼睛視力下降可能屬於激素變化帶來的正常身體變化。所以媽媽們一定要注意充分休養身體，避免用眼過度。一般在產後2個月左右就能恢複，如果是較為嚴重的視力下降一定要及時就醫查明原因。

3、就診治療

剛剛分娩的女性身體較為虛弱，身體的抵抗力也下降了，產後出現的視力下降如果較為嚴重一定要積極就醫進行治療。在專業醫生的指導下，查明病因以對症下藥。如果是想要滴眼藥水的媽媽一定要在醫生的指導下進行，以免造成眼部感染等問題。

4、補充營養

媽媽們在分娩之後身體營養物質較為缺乏，一定要注意及時補充身體所需的營養物質。特別是對於眼睛視力下降的媽媽們，可以多攝入能夠幫助改善視力的維生素A、維生素B1等營養成分，還可以食用一些具有明目效果的食物，比如枸杞、菊花等。

5、避免過度用眼

產後因為需要坐月子，可能很多媽媽會選擇看書的方式打發時間。產後如果是媽媽們要看書，首先就是要注意光線的合適，避免在昏暗環境中用眼；其次就是注意看書的時間不宜過長，一定要注意勞逸結合，這樣既能幫助身體恢複，還能避免視力下降。