夏天喝普洱茶，讓你清涼健康一夏天

1、夏天什麼人適合喝普洱茶

（1）肥胖的人

夏天，肥胖的人更適合喝普洱茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

（2）血糖高的人

因為普洱茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱茶!

（3）年輕女性

!普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構成元素)和硒(GSHpX的構成元素)等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

（4）抽煙喝酒的人

普洱茶中咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。普洱茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!

（5）便秘的人

普洱茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝普洱茶對保持腸胃暢通很有益，因此普洱茶又被譽為"體內的清道夫"!

2、夏天怎麼喝普洱茶

冰鎮普洱茶。普洱茶是可以冷喝的，不僅不會影響其營養，冰鎮過後的普洱茶口感清涼，很適合夏天飲用。方法：將衝泡好的普洱茶放入冰箱冷藏室，冰鎮後再取出飲用即可。

3、夏天能喝普洱茶嗎

夏天可以喝普洱茶。夏天喝普洱茶能夠幫助解渴、清熱。不管是生普洱茶還是熟普洱茶都是適合夏天飲用的。夏天喝生普洱茶能夠幫助刮油消脂，喝熟普洱茶能夠幫助養胃，調理胃腸。