人到晚年，想擁有一個健康的身體，亦必須要有健康的心理，擺脫無謂的煩惱和憂慮，才能得到真正的心態平和。要做到這一境界，有三條追求快樂之路，老年朋友可以參考一下。
一.知足常樂
我們已經在這世界度過了大半個世紀，幾經風雨，也曾廣見世麵。在回顧過去時，應該毫無遺憾地麵對曾經擁有的豐富經曆，為今天的生活充滿感激與滿足。在這和平、安寧的環境中，社會福利院和衛生所為我們提供老人健康保護，各種老年人優惠和經濟援助，使我們享受到社會的關懷和人間的溫情。在這樣的環境中，知足才是真的快樂！
二.助人為樂
我們雖然垂垂老焉，但是還可以做一些能力可及的事情。幫助家人減輕家務勞動、照顧年幼的兒孫輩，為自己的家提供一個溫暖和諧的環境。對周圍親友、鄰居，隻要有需要，有人委托，當熱心幫助。平時多與別人溝通，互相安慰、鼓勵，大家開心，自己也就快樂。
三.自得其樂
到了晚年，社會已不需要我們辛勤工作，我們應該享受生活樂趣。不論種花、養鳥、打牌、唱戲，甚至在窗口看來來往往的人群，聽年青人的笑聲，欣賞大自然美景，都可以使你感到生命的活力和人生的豐富多采。想到這裏，你自然會自得其樂了。生活是這樣的美好，讓我們在追求快樂中，得到更加健康的身心！
