女性到了中年以後，身體各方麵機能已經比較退化，對於夫妻生活來講，也是沒有以前那麼熱心了，那麼中年之後如何過好性生活呢？今天為大家講一些關於中年婦女在性生活方麵應該注意的一些事項，希望通過學習了解，讓中年夫妻的房事生活更加和諧美滿。
女性踏入更年期以後,雌性賀爾蒙開始減少分泌,性欲亦沒有以前更旺盛.陰道分泌物亦會減少,因此如果有頻繁的性生活的話會比較辛苦.要有比較好的效果,可能要較長的前戲以及一些情趣用品的協助.平日多吃一些雌性賀爾蒙較高的食物或許會有幫助.40多歲的男性,如果身體壯建的話，性欲及性能力仍處於高峰期,天天要求性愛並不出奇.
當然過度的性行為可能有損身體健康.平日少一些接觸引發生理性欲的事物如書刊及色情網頁等,食物方麵清淡一些亦有助減低性欲.另外可建議他培養一些運動方麵的興趣,當大部分精力分在運動上,對性的興趣自然會減少一些.性行為的次數多少才是合適並沒有定論,要視乎當事人的身體狀況而定,如果雙方的健康狀況都不錯,一個星期2-4次是可以的.其實美滿的性關係很在乎男女雙方的關係及互相協調.如果關係親密而和諧,性生活多點抑或少一點其實並不太重要..
通過以上的講解，大家是否對夫妻之間的性生活有一定的認識，在夫妻生活中除了身體上的滿足，還要加強彼此的心裏上的滿足，互敬互愛，彼此尊重，做到理解體貼，才是夫妻相處的原則。
