生活中怎樣避免“過敏”呢？

過敏症狀在我們的生活中，隨處可見，要做到切實的預防效果，還要從平時細節做起，良好的生活養成最好。平時要盡量避免接觸過敏源，才能避免過敏反複發作。居家生活要避免接觸塵蟎。肉眼看不見的塵蟎常躲在寢具裏，因此每周一次清洗被單、床單、枕頭套時，最好以攝氏60度以上的熱水燙過，或是洗淨後在大太陽底下曝曬一段時間，才能有效殺死塵蟎避免呼吸道過敏。

同時家中不要用地毯、不給孩子絨毛玩具，以皮沙發取代布沙發，並以百葉窗取代窗簾布。由於呼吸道過敏是因吸入過敏源而引起，因此家中清掃時，患者應避開，以免吸入揚起的灰塵。若是對動物毛屑過敏，家中最好不要養寵物，否則就得將動物毛剃光。如果是對黴菌過敏，必須經常除濕，減少黴菌孳生。

如果金黃色的葡萄球菌是過敏源，隻要皮膚上一有小傷口，就要擦抗生素，盡快讓傷口愈合。至於如找到食物過敏源，要避免吃此項特定食物，以免引發過敏。另外，要注意的是，冰冷食物雖非過敏源，但屬於刺激因素，因此有呼吸道過敏者，應避免吃冰冷食物、吸入冷空氣；氣溫驟降時應戴口罩，免得過敏發作更嚴重。

我國人很強調食補、藥補，總覺得可以治病、強身，但對於已經過敏的患者來說，就跟自體免疫疾病患者一樣，體內的免疫係統已過度敏感，若亂吃保健食品、很可能“強在不該強的地方”，甚至適得其反、愈補愈糟。建議要額外進補時，最好先谘詢過醫師的意見，比較安全。