近日郭敬明在參加某頒獎現場紅毯的時候，因為某些攝影師的拍照角度導致郭敬明的身高遭到網友的一些質疑，有些網友甚至是直接吐槽郭敬明的身高隻有“1米3的程度”。原本郭敬明的身高就是很多的網友吐槽的一個問題，這次的話可見網友還是沒有對小四老師“嘴軟”啊。看到這裏，相信大家自然也就明白了一點，現代人對於身高的重視程度簡直已經到了“苛刻”地步。現實裏麵，要是身高占優勢的男生就會被叫做“長腿歐巴”之類的，導致那些身高方麵比較不占優勢的男生經常容易產生自卑的感覺。到底有哪些方法真的是能夠起到增高的效果呢？其實隻要了解到一些增高的知識，想要增高也不是件多麼困難的事情。要是你還是個對於增高存在希望的人的話，下麵這些問題就是你一定要注意的：
1、經常運動，自然拉伸脊柱。因為適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度，這樣才能使增高成為可能！
2、如果你還是處在發育期的話，可以吃些鈣片補充運動後的鈣流失，這樣才可以保證骨骼可以健康的伸展。但是光是補充鈣的話其實是不能夠起到完整的增高的效果的，適當的補充些維生素D也是非常的有必要的。
3、不要單純的認為多喝些骨頭湯就可以起補鈣的效果，那些以形補形的說法其實是沒有科學根據的。
4、那些針劑或能幫助增高的藥物其實隻是商家的一種手段，要是你相信那些東西的話，到頭來隻是浪費自己的金錢而已。
5、牛奶相對於很多的食物來說，它裏麵所含有的鈣質是最多的。要是想要補鈣或者是增高的話，其實喝牛奶還有豆漿才是最好的選擇。
6、.體育鍛煉後的話一定要注意休息，想要增高的話每天最少需要睡夠8個小時才行。隻有保證足夠的休息，身體裏與發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌，這樣的話才可以起到增高的效果。
無論對於誰來說想要增高的話都必須有個耐性才行，要是自己沒有辦法堅持一個好的飲食習慣，或者是睡眠習慣的話，其實對於增高都是會起到一定的反效果的。所以那些想要增高的同誌們最好趕快運動起來，這樣的話才可以離自己理想的身高更近一步。
