人的日常生活一般是離不開水果的，我們常吃的水果有很多種，而菠蘿就是其中的常見一種。吃過菠蘿的人都知道，菠蘿的味道酸酸甜甜的，而且還非常具有“肉感”，所以喜歡吃菠蘿的人還是很多的。此外，菠蘿對於人體還有著不少的好處，那麼，菠蘿可以幫助減肥嗎？下麵就來詳細介紹一下。
菠蘿的好處具體如下：
1、開胃消化
菠蘿性味甘平，不但具有健胃消食的作用，還有補脾止瀉、清胃解渴等功效。不僅如此，菠蘿還可以使菜肴口感清爽，幫助媽媽們解決寶寶的厭食症的問題。飯後的一個小時食用菠蘿最有助於消化。
2、美白嫩膚
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化麵部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。
3、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
通過上文的了解，我們便可以清楚地明白一點，那就是菠蘿是可以幫助減肥的。除此之外，在上文有關菠蘿的好處的介紹之中，我們還發現了，其實菠蘿還可以幫助大家開胃消化以及美白嫩膚的。因此，在以後的生活之中，大家便可以適當地常吃點菠蘿，這對自己的健康是有好處的。不過我們在吃菠蘿的時候必須注意到，一定要當季食用才好。
