我身高1.65m，體重62kg。每次去逛街買衣服的時候都很難找到合適的衣服，就因為太胖了。尤其是肚子上像遊泳圈一樣的肥肉，讓我很煩。冬天還好，一到夏天我都沒有信心出門。聽說吃紅豆可以減肥是真的嗎？
大眾養生網小編解答：
紅豆可以減肥的。
用紅豆減肥的方法：
做法:材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許具體做法：先把紅豆浸泡半個小時， 加入煮滾的500cc清水中，煮30分鍾左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。
用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鍾，之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用， 至少吃兩個星期。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，並且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。
《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。除了紅豆，綠豆也是夏天排毒減肥的聖品哦，還可以美膚呢。
溫馨提示：不過紅豆可以減肥是在正確的食用方法下，如果你在吃的時候用白糖放在紅豆裏麵煮著吃的話，效果就不是那麼好了。所以要注意紅豆不要和糖一起吃。