戒煙什麼時候最難受？

由於最近老公老是咳嗽，喉嚨還腫痛，吃藥打針不斷的治療，為了他的身體健康強製讓他戒煙。可是戒煙也不是件容易得事，為了幫他戒煙成功，想了解一下戒煙時什麼時候是最難受？最難度過的？

這要看個人煙癮和抽煙的時間而定，一般是距抽最後一根煙二十四小時後煙癮最為強烈，個人習慣抽煙的時間段也是密不可分的如飯後、睡覺前等，這時會心慌難受，口腔幹燥，吞咽口水等。在這個時間段隻要好好堅持，分散注意力，或是吃一些水果等，家人在此時也可以幫助戒煙者，外出活動、在一起交談聊天等，幫助他忘記想抽煙的事。等過了這段時間，第二天開始就會好轉，隻是心理上的依賴。戒煙的關鍵，隻要有較強意誌力，堅定不移的恒心就一定能成功。