海帶有什麼營養價值？

吃海帶的確是可以降血壓的，因為海帶是低脂食物，它的營養成分中，含有大量的不飽和脂肪酸，可以調理腸胃，也能夠促進體內膽固醇的排泄，降低膽固醇吸收。因此，高血壓患者不妨多吃海帶。但是在食用前，要浸泡的時間久一點，將海帶內的鹽分泡出去，再食用。