生完孩子怎麼減肚子呢？

首先，產婦是一個特殊的群體，要想減掉肚子上的肥肉，需要格外的小心。首先在晚上六點前吃完晚餐；其次，睡前吃鈣片，補充營養也能促進吸收消化；最後，多做收腹運動，不要吃太多油葷的食物。飲食上盡量少暴飲暴食，多吃一些纖維質的食物。多吃碳水化合物有利於排便，喝含有纖維質的酸奶可以刺激腸胃。