產後怎麼瘦肚子

本人今年25歲，剛生完孩子二個多月，由於之前身材是比較嬌小的，但生完孩子後整個人都胖了一圈，尤其是肚子上的肉更是無法忍受，想要知道產後瘦肚子的方法？

很多媽媽都是選擇母乳喂養的，因此瘦肚子通過飲食控製的方法是行不通的，媽媽們隻有增大強度的鍛煉才能實現瘦肚子的效果，開始的時候可以從瑜伽開始，通過瑜伽的練習瘦身作用是比較明顯的，在做家務的時候也要有意識的運動腰部周圍。