蜂蜜什麼時候喝最好

最近聽同學說蜂蜜有潤腸通便的效果，身邊的很多朋友都在用蜂蜜泡水喝，但是不知道蜂蜜泡水什麼時候喝是最好的？

喝蜂蜜的最佳時間是在晚上睡覺之前，中國的中醫上有早餐喝鹽水，晚間和蜂蜜的說法，蜂蜜水中的物質是有利於神經係統的調節，對於有失眠症狀的人們喝蜂蜜水可以有助於入眠,晚上喝蜂蜜水是最好的，因為有安神保健的作用。