腸胃不好怎麼調理

本身的我的脾胃就是虛弱的，進入冬天之後就更加容易引發腸胃疾病，所以我想知道腸胃不好應該怎麼進行調理呢？

首先對於腸胃不好的人們在食用完了之後，可以緩緩地在腸胃進行按摩，可以促進腸胃對食物的消化。其次在吃飯的時候，要注意一些飲食搭配的規律，比如食用肉類的時候最好不要喝一些冷飲，二者同時食用就比較難以消化，造成腸胃不舒適的情況。