酸奶什麼時候喝

關鍵詞:酸奶飲用時間

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 雖然我平時生活中都有在喝酸奶,但是感覺對於酸奶的吸收並不是很好,所以想知道酸奶應該在什麼時候喝才最好?

    大眾養生網小編解答:
    建議大家注意不要空腹喝酸奶,酸奶本身就是促進消化的,而胃裏沒有東西就容易傷胃,喝酸奶最好的時間是飯後半個小時左右,這樣最有利於營養物質的消化和吸收,其次就是晚飯後喝點酸奶效果也很好。

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