懷孕能吃海帶嗎

懷孕的人當然可以吃海帶，因為海帶裏麵的微量元素是非常多的，我們人體所需的鐵元素，碘元素，和鈣元素都可以從海帶裏麵攝取。尤其像懷孕之後急需補充營養的孕婦更要多吃。但是，想要攝取海帶裏麵充足的營養建議最好是吃熟的，其中煲湯為最佳。