肚子很脹不消化該怎麼辦

我之前大便一直很規律的，但是最近大概有3天都沒有大便了，每天還是感覺想吃東西的，就是稍微吃一點就很脹，一直不消化，感覺很難受的，該怎麼辦啊？

肚子脹氣不消化，考慮是胃動力不足引起的。在不消化期間，要盡量少吃多餐，飲食一定注意清淡，避免油膩食物，幫助腸胃減輕負擔。

同時，在空閑的時間，可以自己用手輕輕按摩肚子，促進消化。也要多喝水，多運動，再過兩天就可以好轉。