我感覺頭痛頭暈該怎麼辦？

從中醫的角度來看，十有八九是肝火旺盛的原因。建議首先調整自己的生活習慣，不要加班熬夜，放鬆身體，不要過於緊張；其次，飲食注意均衡營養，不要貪多過補。同時建議放開身心，好好睡上一覺。讓自己暫時拋去煩惱，可以喝一杯牛奶或者酸奶在睡前，可以改善睡眠。