經常吃小米可以養胃嗎

我以前天天上班的時候，經常會吃一些寒涼的食物，所以現在胃不是很好了，我媽媽說吃點小米能好點， 小米養胃嗎？

小米是可以養胃的，而且小米是非常容易被我們人體所吸收的，小米中富含的營養也非常高，非常適合胃不好的人來食用。體質偏虛和偏寒的朋友們不適合食用小米，脾胃虛弱和體虛的患者應當多食用一些小米。胃不好的人在日常生活中應當少吃一些辛辣油膩的食物，平時可以多食用一些山藥和胡蘿卜，這兩類都是可以很好的養胃的，適合多種胃不好的人來食用。