我這幾天不知道是怎麼回事每天在吃飯的時候總是沒什麼胃口,甚至吃過飯後時不時就拉肚子,去醫院檢查醫生說我是腸胃不好,請問腸胃不好是怎麼回事?怎麼治療對腸胃有好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:腸胃不好主要是由飲食引起的,建議平時少吃生冷油膩刺激性的食物,多吃些清淡的,易消化的食物,還要多吃些粗糧。另外,腸胃不好的人不要喝涼水,要多喝些開水。腸胃不好的人少喝酒,少吃高熱量的食物,不要在地攤上亂吃零食。平時也要多吃水果,水果有助於消化,蘋果、香蕉、獼猴桃等。如果實在不行,還可以看醫生,吃點健胃消食片。在平時也要注意,避免久坐不動,經常做一些簡單的運動,可以促進全身的血液循環,也有利於消化。
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