前幾天朋友出差回來給帶了一些枸杞,知道吃枸杞有好處,特別是對女性有補氣血、養顏的作用。但是怎麼吃,吃多少更健康呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:枸杞是日常生活中常見的營養食材,也有一定的藥用價值。常吃對人體有益,但也不宜多吃。任何營養品都不能過量食用,枸杞也一樣。一般情況下,健康成年人一天食用20克左右是比較合適的。枸杞的食用方法也有很多,一般簡單方便的就是用枸杞泡水喝,泡過的枸杞可以直接咀嚼。也可用枸杞熬粥喝,比較適合老人小孩。你可以根據自己的需要來選擇。
猜你喜歡
相關問答
問哪些人不宜吃枸杞
繁華、流年印問#枸杞是很出名的補品,但是枸杞雖好,但並非人人都適宜吃,哪些人不能吃枸杞?枸杞子一天吃多少為宜?大眾養生網小編解答:不適人群:由於它溫熱身體的效果
問枸杞子泡水喝是怎樣的?
戀上ㄋ孤獨問#聽身邊的人們在討論枸杞對於大家的養生健康是非常有利於的,從而我也想去嚐試用枸杞子泡水喝來養生,但卻不知道正確的枸杞子泡水喝是怎麼樣的?大眾養生網小
問經期可以喝黑枸杞嗎?
與幸福有關問#最近半個月,我每天都會喝一些黑枸杞泡的水,感覺腎髒功能又重新恢複了正常,以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經,請問,經期可以喝黑枸杞嗎
問吃枸杞會不會上火?
我承受不起問#身邊的很多朋友在上班的時候都很喜歡用枸杞來泡水喝,說是可以養顏。如果可以變美誰不樂意啊,我就也想試試。不過我還是想了解一下枸杞除了可以美容以外,天
問枸杞吃多少合適?
黑白式﹔憂傷問#上次朋友送了我一包枸杞,說這個營養價值高叫我一定要多吃一點,請問枸杞能多吃?枸杞吃多少合適呢?大眾養生網小編解答:枸杞子一天吃多少為宜?枸杞雖然
問月經期間能喝黑枸杞嗎?
女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間
相關文章
- 枸杞為何被稱為水果偉哥3189閱讀
- 枸杞子泡水喝的禁忌8898閱讀
- 白發變黑發的實用妙方是什麼?3943閱讀
- 枸杞能提高性功能嗎,枸杞子的用法4851閱讀
- 枸杞子的兩種不為人知的作用6905閱讀
- 枸杞子泡水喝的害處17898閱讀
- 常喝8種茶最能滋陰補腎17373閱讀
- 枸杞的三大副作用您了解嗎?10347閱讀
- 女人喝補血湯氣色紅潤萬人迷16422閱讀
- 男人吃枸杞7大驚人好處5225閱讀
- 枸杞5個治病的偏方12209閱讀
- 長期坐著的人要注意了!!根據自己的情況來選擇喝茶8263閱讀
- 黑枸杞子泡水喝的害處3174閱讀
- 黑枸杞的正確吃法9709閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?8434
- 便秘怎麼辦11931
- 揭秘日本女人的性愛技巧15896
- 瞬間女人什麼感覺?8505
- 男人吃六種食物永遠“雄起”5831
- 女人身體8個部位越醜越健康5136
- 精液對女人的11個好處9708
- 口交你不可不知的五大事實4727
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢15413
- 10種私密催情食物 堪比春藥19820