我是一位三十二歲的女性,現在的身體不如以前,每次來月經過後都會有氣血不足的現象,所以我想知道有什麼食物是可以補氣血的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:女人經常會有氣血不足的現象,來月經之後,生產之後等等。而女性氣血不足一定要經過長時間的調理才能慢慢恢複,這其中飲食調理是最安全、最有效的。女人能補氣血的食物有很多,阿膠,阿膠是大眾都知道的補血佳品,它含有很多女性所需要的營養成分。再有紅棗,用紅棗和老母雞一起加一點當歸煲湯那就是既美味又能補血益氣的好食物。
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