人體氣血虧虛應該如何調理？

老爸剛做完一個大手術這幾天要出醫院，醫生說我爸現在身體很虛弱，讓我們幫他好好調理一下。所以我想問一下氣血虧虛要怎麼調理呢？

對於大病初愈的人來說氣血虧虛可以通過食療的方法來滋補，用當歸，人參，熟地等這些具有補血益氣的中藥藥材搭配滋補的食物來煲湯食用效果會非常的顯著。滋補氣血的食物有雞肉，羊肉，等這些。平時的時候還可以把阿膠當作是飯後甜點食用，可以達到補血的目的。另外因為氣血虧虛的人大多數都會精神不振，四肢無力所以在精神上也應該進行一些調理。養成良好的起居習慣堅持每天做一定時間的運動。