腸胃蠕動慢怎麼辦

關鍵詞:腸胃腸胃蠕動慢怎麼辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對胖子來說,在找個審美觀較強的時代,也有著極大的壓力,總是想著法子去減肥,其中就包括我,平時因為工作原因很少有運動的機會,所有我便選擇用節食的方法來控製體重,但是最近我卻發現自己的腸胃蠕動慢的很多,所有很多時候都感覺不到餓。我想問下腸胃蠕動慢怎麼辦好呢?

    大眾養生網小編解答:
    腸胃蠕動慢的朋友,在日常飲食中盡量養成細嚼慢咽的習慣,不要吃太多刺激性強的食物,少吃甜食。像山芋之類的土豆也要少吃才好。並且要適當鍛煉身體,幫助腸胃蠕動,盡快幫助腸胃消化吸收。平時也要放鬆心情,多吃一些新鮮的蔬果,這樣可以起到降火的作用,這樣就可以加強腸胃的消化功能,可以多吃一些。

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