腸胃不適應該怎麼辦才好？

我老婆不是怎麼會做飯，加上我們都上班所以平時吃飯都是在外麵吃，這段時間總是感覺我的腸胃不是很舒服，腸胃不適怎麼辦？

冬季腸胃不適一定要做好防止受寒和過度食用冷飲的工作，這樣可以有效地防止我們腹部受涼。而且胃病患者也是應該根據氣溫的升降程度來選擇衣服的，做好加強保暖的工作。腸胃不適的患者應該多吃一些溫性和柔軟的食物，像麵條和小米都是較為不錯的。中醫認為腸胃不適的人應該少生氣，情緒緊張對於自身的腸胃也是有一定的影響的，所以平時應當開心。